وفى أنفسكم أفلا تبصرون ؟؟

[ابو سليمان]

السلام عليكم

استكمالا لنفس الموضوع السابق

فهذا فيديو توضيحى لتأثير البكرات فى تقليل المقاومة عند رفع الاشياء

وذلك ينطبق على نظام البكرات الموجود بالاصابع واليد

[ابو سليمان]

السلام عليكم

عند التنفس ينخفض الضغط داخل القفص الصدرى

مما يؤدى الى دخول الهواء من الخارج ( الضغط الأعلى ) الى داخل الرئتين (الضغط الأقل )

ولكى يحدث انخفاض ضغط مكان ما لابد ان يسبقه زيادة فى الحجم اذا كان المكان قابلا للتمدد

أى أنه بتمدد حجم القفص الصدرى يقل الضغط داخله



وهناك طريقين لزيادة حجم القفص الصدرى

1 انخفاض الحجاب الحاجز للأسفل

حيث ينزل ناحية البطن ضاغطا على الأحشاء داخل التجويف البطنى

مسببا تمدد حجم التجويف الصدرى رأسيا وبالتالى انخفاض الضغط

شاهد هذه التجربة التى تشبه القفص الصدرى بالوعاء الزجاجى والرئتين بالبالونتين

وعند شد الحجاب الحاجز تنتفخ البالونتين





وتسمى هذه الآلية = الحركة التنفسية البطنية

2 ارتفاع الضلوع الى الأعلى والخارج من خلال حركة مفاصل الضلوع مع الفقرات نتيجة انقباض العضلات ما بين الضلوع



وتسبب هذه الحركة تمدد حجم التجويف الصدرى أفقيا وبالتالى انخفاض الضغط

ويمكن تشبيه هذه الحركة بحركة يد الدلو الى الأعلى



وتسمى هذه الآلية = الحركة التنفسية الصدرية

ويختلف الجنسان عن بعضهما

ففى الاناث تكون الحركة التنفسية عن طريق الحركة التنفسية الصدرية فى الاساس

وتكون الحركة التنفسية البطنية حركة مساعدة

والعكس فى الذكور تكون الحركة التنفسية بطنية فى الاساس

وتكون الحركة التنفسية الصدرية حركة مساعدة

ولو تأملنا قليلا فى شكل بطن الأم أثناء الحمل لعرفنا رحمة الله بها

أن جعل التنفس عندها صدريا فى الاساس وليس بطنيا

وإلا لما استطاعت التنفس خاصة فى الأشهر الأخيرة

وفى ذلك حماية لها وللجنين الذى قد يتأثر تأثرا شديدا بنقص الأكسجين بدم الأم

فسبحان الله

[ابو سليمان]

السلام عليكم

هذه بعض الصور التوضيحية لحركة الضلوع الى الأعلى والخارج

والتى تشبه بحركة يد الدلو الى الأعلى

[ابو سليمان]

رد: وفى أنفسكم أفلا تبصرون ؟؟

للرفع

[قلب ينبض بحب الله]

رد: وفى أنفسكم أفلا تبصرون ؟؟

لا يسعنا إلا قول سبحان الله !!

جزاك الله خيراً دكتور ( أبو سليمان ) وأثقل موازينك ورفع درجاتك يارب .

ماشاء الله لا قوة إلا بالله هذا الموضوع غاية فى الروعة ، وأنا شخصياً أمرّ عليه ما بين فترة لأخرى لمتابعة الجديد فيه لأنى بالفعل استفدت منه جداً جداً .

لو تكرمت دكتورنا الكريم أفدنا فى مسألة ( فرقعة الأصابع ) لأنها أصبحت من الأشياء التى تحدث بصورة لإرادية يومياً ، هل لها مضار أم ماذا ؟

==========

تم تثبيت الموضوع بمعرفتى

[ابو سليمان]

رد: وفى أنفسكم أفلا تبصرون ؟؟

جزاك الله خيرا أختنا الفاضلة (قلب ينبض بحب الله )

ان شاء الله اكتب عن موضوع ( فرقعة المفاصل ) لأنه بالفعل عادة سيئة تؤدى الى خلل بتركيبة المفاصل الداخلية والخارجية

وجزاك الله خيرا على تثبيت الموضوع

[قلب ينبض بحب الله]

رد: وفى أنفسكم أفلا تبصرون ؟؟

جزانا وإياكم أستاذنا الكريم

بإنتظارك إن شاء الله تعالى ، يسر الله لكم كل خير وأعانكم على كل بِرّ .

[ابو سليمان]

رد: وفى أنفسكم أفلا تبصرون ؟؟

السلام عليكم

( فرقعة المفاصل )

عادة سيئة يفعلها الكثيرون سواء فى الاصابع او الظهر او الرقبة

وكلها تؤدى الى خلل بتركيبة المفاصل الداخلية والخارجية

فالاحتكاك بين طرفى التمفصل داخل المفصل يكون اعلى من معدلاته الطبيعية

وفى اتجاهات خاطئة تجعل توزيع الاحمال على مناطق داخل المفصل غير مؤهلة لتحمل هذه الاحمال

وهذا على المدى الطويل يسبب تآكل بالغشاء الزلالى

او تشققات (على المستوى الميكروسكوبى ) بالغضروف المبطن للمفصل

وفى النهاية : خشونة المفصل

كما أن الفرقعة يمكن ان تؤدى الى تمزق (على المستوى الميكروسكوبى ) بالاربطة الخارجية للمفصل

ومع تكرار العملية : قصور بالاربطة وعدم استقرار بالمفصل

وفى النهاية : خشونة المفصل

ايضا بالنسبة للركبة فان الطقطقة ممكن تؤدى الى تمزق بالغصروف الهلالى الداخلى

تماما كما فى لاعبى الكرة

حيث ان طقطقة الركبة لا تتأتى الا بدوران الركبة حول محورها

وهذا يضع الغصروف الهلالى الداخلى فى وضع ضغط بين طرفى المفصل

ومع التكرار : تمزق الغضروف

اما بالنسبة للفقرات :

فطرقعة الفقرات يؤدى الى فساد مفاصل الفقرات الخلفية ومن ثم عدم الاستقرار بين الفقرات

ومن ثم انشاء زوائد عظمية بهذه المفاصل osteophytes

وأيضا تضخم الاربطة الخلفية

وأيضا فساد الغضاريف بين الفقرات

كل ما سبق يؤدى الى ضيق بالقناة الشوكية

مع ما فيه من ضغط على الاعصاب والنخاع الشوكى مما قد يؤدى الى اعتلال نخاعى

وضعف حركى مزمن لا يزول الا باجراء جراحة لتوسيع القناة الشوكية

وفرقعة الأصابع في الصلاة مكروهة في المذاهب الأربعة،

قال ابن عابدين في حاشيته على الدر المختار: (قوله: وفرقعة الأصابع، هو غمزها أو مدها حتى تصوت، وتشبيكها هو أن يدخل أصابع إحدى يديه بين أصابع الأخرى، بحر قوله: للنهي وهو مارواه ابن ماجه مرفوعاً: لا تفرقع أصابعك وأنت تصلي. (ضعيف)

وأما فرقعة الأصابع خارج الصلاة فهي مكروهة عند جماعة من أهل العلم، وبعضهم قيد الكراهة بغير الحاجة، وممن أطلق الكراهة مالك والأرجح عند المالكية كراهتها في الصلاة فقط،

وقال الحطاب في مواهب الجليل في شرح مختصر خليل: (وأما فرقعة الأصابع فتكره عند مالك رحمه الله تعالى في المسجد وفي غيره، وخص ابن القاسم الكراهة بالمسجد، نقله ابن عرفة وصاحب التوضيح). انتهى

وعند الحنفية تكره الفرقعة خارج الصلاة لغير حاجة، قال ابن عابدين في حاشيته: قوله: (ولا يكره خارجها لحاجة، وأراد بالحاجة نحو إراحة الأصابع، فلو لدون حاجة بل على سبيل العبث كره تنزيها، والكراهة في الفرقعة خارجها منصوص عليها)....

http://fatwa.islamweb.net/fatwa/inde...twaId&Id=27648

[نفس مطمئنة]

رد: وفى أنفسكم أفلا تبصرون ؟؟

جزاكم الله خيرا كثيرا ؛ اّمين

اسمح لى بهذة المشاركة اخى الفاضل فى موضوعك القيم

تحذير للامهات :بالنسبة لفرقعة الاصابع ....قد يقلد بعض الاطفال الكبار الذين يفرقعون اصابعهم امامهم وهذا يسبب ادمانهم لها وضررا ناتجا عنها يتمثل فى عدم القدرة على استخدام الاصابع فى الكتابة او اى شئ الا بصعوبة بالغة والما شديدا ( لقد عانيت من ذلك فى الطفولة لتقليدى لقريبة لى كنت احبها واقلدها - خالتى - وسبب لى ذلك الاذى واثر على كتاباتى لفروضى المدرسية وتاْلمى عند كتابتها اضافة الى ترك لون داكن على جلد مفاصل الاصابع الظاهر وكنت اتالم لشكلها وللالم منها ولا اشكو لاحد من اسرتى ! (( وهذا سبب مشاركتى هذة ان نحرص على متابعة الابناء ونهيهم عن تقليد الاّخرين خاصة الاقرباء لان اّثارهم قوية يقلدها الطفل كلما شعر بالحنين اليهم وليس رغبة فى السلوك ذاته والذى يتحول رغما عنه الى ادمان - او لفت نظر الكبير الى اثر ما يقوم به وان الطفل يقلد وان هذا مؤذى -بهدوء و بدون حرج والا تحمل تبعات هذا السلوك ))

والحمد لله كانت فى زيارة مفاجئة لنا - بعد ان كنت ابكى واقول يا رب -ولاحظت ذلك على اصابعى وكان معها انبوبة كريم ملطف يمتص سريعا ولا يترك اثرا ودلكت بها يداى واصابعى وتركتها لى لاستعملها لانها لا توجد فى الصيدليات ! ( اى انها مستوردة ) وسبحان الله تم الشفاء بفضل الله

ومن التقليد ايضا (( الناتج عن الجهل ))..ارتداء الكعب العالى !!! نعم ففى البداية يكون تقليدا لمن نراهن ونحب تقليدهن من القريبات ( الامهات او الخالات ...الخ ) ثم بعد ذلك يتحول للبحث عن الاناقة وجمال شكل الحذاء - فالفتيات بداية لا يعرفن ان هذا فتنة او خطر على صحتهن - وان نصحتهن الجدات وان هذا سيسبب لهن الما فى المستقبل ! ولا يرتدعن الا بعد ان يتزوجن ويضطررن الاستغناء عن الكعب العالى لتكلفته المالية او للحمل وفى الحالتين يبداْ الاحساس باْلم الظهر والبحث عن الاحذية بدون كعب والتى رغم ارتداؤها يظل الم الظهر ملازما لهن الى ان يشاء الله .

وما قدمته لنا يا دكتور فيه التوضيح العلمى باسلوب سهل ومفيد ان شاء الله لمن يصعب اقناعهن بسهولة ويبحثن عن الدليل العلمى وليس النصيحة خاصة الفتيات الصغيرات حفظهن الله ؛ وجزاكم الله خيرا كثيرا ..اّمين

[محب المصطفى]

رد: وفى أنفسكم أفلا تبصرون ؟؟

فعلا التقليد ده مشكلة كبيرة جدا وبالأخص على الأطفال وبيأثر عليهم على المدى الطويل وربما على حياتهم كلها ان لم ينتبه له الاهل جيدا ..

[ابو سليمان]

رد: وفى أنفسكم أفلا تبصرون ؟؟

....قد يقلد بعض الاطفال الكبار الذين يفرقعون اصابعهم امامهم وهذا يسبب ادمانهم لها وضررا ناتجا عنها يتمثل فى عدم القدرة على استخدام الاصابع فى الكتابة او اى شئ الا بصعوبة بالغة والما شديدا

ومن التقليد ايضا (( الناتج عن الجهل ))..ارتداء الكعب العالى !!! نعم ففى البداية يكون تقليدا لمن نراهن ونحب تقليدهن من القريبات ( الامهات او الخالات ...الخ ) ثم بعد ذلك يتحول للبحث عن الاناقة وجمال شكل الحذاء

حقا : التقليد الاعمى لعادات سيئة يؤذى أطفالنا

لذلك يجب علينا أولا الامتناع عن هكذا عادات

وتربية اولادنا على عدم التقليد لكل شئ وتعليمهم كيفية تكوين الشخصية على الاستقلالية وفرز ما يرونه وفلترته

[قلب ينبض بحب الله]

رد: وفى أنفسكم أفلا تبصرون ؟؟

السلام عليكم

( فرقعة المفاصل )

عادة سيئة يفعلها الكثيرون سواء فى الاصابع او الظهر او الرقبة

وكلها تؤدى الى خلل بتركيبة المفاصل الداخلية والخارجية

فالاحتكاك بين طرفى التمفصل داخل المفصل يكون اعلى من معدلاته الطبيعية

وفى اتجاهات خاطئة تجعل توزيع الاحمال على مناطق داخل المفصل غير مؤهلة لتحمل هذه الاحمال

وهذا على المدى الطويل يسبب تآكل بالغشاء الزلالى

او تشققات (على المستوى الميكروسكوبى ) بالغضروف المبطن للمفصل

وفى النهاية : خشونة المفصل

كما أن الفرقعة يمكن ان تؤدى الى تمزق (على المستوى الميكروسكوبى ) بالاربطة الخارجية للمفصل

ومع تكرار العملية : قصور بالاربطة وعدم استقرار بالمفصل

وفى النهاية : خشونة المفصل

ايضا بالنسبة للركبة فان الطقطقة ممكن تؤدى الى تمزق بالغصروف الهلالى الداخلى

تماما كما فى لاعبى الكرة

حيث ان طقطقة الركبة لا تتأتى الا بدوران الركبة حول محورها

وهذا يضع الغصروف الهلالى الداخلى فى وضع ضغط بين طرفى المفصل

ومع التكرار : تمزق الغضروف

اما بالنسبة للفقرات :

فطرقعة الفقرات يؤدى الى فساد مفاصل الفقرات الخلفية ومن ثم عدم الاستقرار بين الفقرات

ومن ثم انشاء زوائد عظمية بهذه المفاصل osteophytes

وأيضا تضخم الاربطة الخلفية

وأيضا فساد الغضاريف بين الفقرات

كل ما سبق يؤدى الى ضيق بالقناة الشوكية

مع ما فيه من ضغط على الاعصاب والنخاع الشوكى مما قد يؤدى الى اعتلال نخاعى

وضعف حركى مزمن لا يزول الا باجراء جراحة لتوسيع القناة الشوكية

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

الموضوع طلع كبير أوى

جزاك الله خيراً يا دكتور وبارك في علمك وعملك يارب

[ابو سليمان]

رد: وفى أنفسكم أفلا تبصرون ؟؟

فعلا التقليد ده مشكلة كبيرة جدا وبالأخص على الأطفال وبيأثر عليهم على المدى الطويل..

فعلا أخى الكريم محب المصطفى

نورتنا بمرورك

[ابو سليمان]

رد: وفى أنفسكم أفلا تبصرون ؟؟

الموضوع طلع كبير أوى

حقيقة

جزاك الله خيراً يا دكتور وبارك في علمك وعملك يارب

وإياكم

[ابو سليمان]

رد: وفى أنفسكم أفلا تبصرون ؟؟

السلام عليكم

للتعرض لأشعة الشمس علاقة قوية بسرطان الجلد melanoma

وتكون نسبة الاصابة أعلى فى العرقيات البيضاء

وذلك لقلة صبغة الميلانين بالجلد

حيث تعمل هذه الصبغة على الوقاية من التأثير الضار للأشعة فوق البنفسجية على الجلد

والتى قد يؤدى زيادة التعرض لها الى سرطان الجلد

أيضا أثبتت دراسة فى جامعة ويلز ببريطانيا أن نسبة الميلانين فى الجلد المكشوف للشمس

(الوجه واليدين )

تكون أكثر ممن الجلد المغطى (باقى الجسم )

ولذلك فالجلد الغير مكشوف للشمس أقل وقاية من الأشعة فوق البنفسجية

ولكن

هل سمعتم عن حمام الشمس الصناعي tanning bed او Indoor tanning

هو جهاز ينتج أشعة فوق البنفسجية يستخدم في التجميل حيث يعطي البشرة لونا خمريا

يشبه السرير مغطى بغطاء به مصابيح فلورسنت مغطاة من الداخل بالفوسفور

تنتج طيفا من الأشعة فوق البنفسجية مشابه لأشعة الشمس

وكما قلنا أن الجلد الغير مكشوف للشمس أقل وقاية من الأشعة فوق البنفسجية

لقلة نسبة الميلانين فى الجلد المغطى

لذلك فان نسبة سرطان الجلد تزيد مع تعرض هذا الجلد للأشعة فوق البنفسجية

وطبقا لأبحاث الاكاديمية الامريكية لطب الامراض الجلدية

American Academy of Dermatology

فإن حمام الشمس الصناعي يؤدى الى 74% زيادة فى نسبة الخطر بالاصابة بسرطان الجلد

ومثل ذلك حمام الشمس الطبيعى

وغالبية من يفعل ذلك النساء اللاتى يتعرين على الشواطئ لمنح جلدهن لونا خمريا

وهن بذلك يعرضن الجلد الاقل وقاية للأشعة فوق البنفسجية

بما يزيد نسبة الخطر للاصابة بسرطان الجلد

كما أثبتت دراسة هولندية اجريت على 562 مريض

تم نشرها فى مجلة ارشيف الامراض الجلدية Archives of Dermatology

أن نسبة اصابة النساء يسرطان الجلد عموما اكثر من الرجال

بسبب العادات النسائية بالنسبة للشمس

ولذلك نصحت مؤسسة سرطان الجلد The Skin Cancer Foundation النساء بالاتى :

• Seek the shade, especially between 10 AM and 4 PM.

المكوث بالظل خاصة من الساعة 10 صباحا الى الرابعة عصرا

• Do not burn.
• Avoid tanning and UV tanning booths.

الامتناع عن حمامات الشمس الطبيعية والصناعية

• Cover up with clothing, including a broad-brimmed hat and UV-blocking sunglasses.

التغطى بالملابس و قبعات و نظارات سمشية واقية من الأشعة فوق البنفسجية

وسبحان الله قد أمر البشرية بالتستر ونهاها عن التعري

(با بنى آدم قد أنزلنا عليكم لباسا يوارى سوءاتكم وريشا ولباس التقوى ذلك خير )

الحمد لله على نعمة الاسلام

سبحان الله وبحمده